Resepi berpantang -Sup Ikan Haruan

Halu..haluuu haluuu mama wiwin in the haus..Bagi mama mama  yang lepas melahirkan anak selamat berpantang . Jom tengok resepi dalam berpantang. 

Bahan-bahan:

3 ekor ikan haruan | potong

1/2 labu bawang besar |cincang

3 ulas bawang putih | hiris

2 cm halia | cincang halus

Air secukupnya

1/2 -1 sudu kecil lada hitam kisar

Garam

Minyak masak

Daun sup

Cara menyediakan:

1.Tumiskan bawang besar, bawang putih dan halia hingga naik bau.

2.Masukkan air secukupnya.Renehkan sebentar, setelah itu barulah masukkan ikan haruan.

3.Didihkan hingga masak.Perasakan dengan garam dan masukkan lada hitam kisar.

5.Tutup api setelah ikan masak.Hidangkan bersama daun sup.

Ibu dalam pantang kena betol-betol jaga untuk kesihatan dalaman dan luaran. Jom Cuba resepi ni ....