Bengkak Susu

Ouchhhh Sakitnyer, tak boleh nak beri anak susu sebab sakit sangat Bengkak susu... Mana-mana ibu yang sudah merasai masalah Bengkak Susu pasti tahu bertapa seksanya rasa. 

Apa punca Bengkak susu ?
Susu tersumbat boleh berlaku apabila salah satu salur susu dalam payudara tersumbat 
(boleh rujuk gambar dibawah) 

Jom Kuruskan Badan!

Assalamualaikum ibu-ibu semua~ Harini da masuk puasa yang keenam di tahun 2013 ini, Ibu-ibu yang ingin menguruskan badan tu macam mana? Berjaya tak? Hehe.

Harini saya nak share tips-tips untuk mendapatkan badan yang ideal dan cantik! Sebelum tu, jom kita tengok gambar di bawah ini dulu. Gambar dibawah adalah Puan Hasmah yang berjaya menurunkan banyak berat badan sehingga ke berat badan ideal. Haa, nak tahu rahsia beliau? Jom kita tengok apa rahsianya!

Jadi jom Puan Hasmah nak sharekan apa yang beliau buat bermula dari bulan 3 tapi yang betul2 dietnya dari bulan 6 2011 :

1. Saya kurangkan makan nasi. Mula2 makan dalam jumlah yang sedikit. Ada juga beberapa bulan saya tak sentuh nasi dalam 2 bln macam tu lah. Memang susah nak biasakan tapi lama2 saya jadi terbiasa.
2. Saya kurangkan minum air manis terutama sekali minuman dalam tin. Gula dalam minuman tin tu sangat tinggi tau.
3. Saya kurangkan fastfood. (No KFC, No Pizza)
4. Saya bersenam dalam rumah je. Senaman ape yang saya buat ye. Saya skipping dan saya main hullahoop yang gelung rotan gelek2 kat pinggang tu lah. ;) Memang berpeluh. Mula2 saya digelakkan oleh anak2 dan suami. Huhu..
5. Saya mula AEROBIC kat Tmn Pulai Perdana JB dah dekat sangat dengan rumah. Baru mula 2 bln. Saya ambil program "Shape Your Body". Buat ape dengan program ni? Sebab saya perlu untuk saya bentukkan semula badan saya yang dulunya gemok dengan beraerobic. Memang terbaik!
6. Saya banyakkan makan sayur dan makanan yang kurang kalori seperti meehoon sup. Mula2 memang tak seleralah nak makan tapi "alah bisa tegar biasa".
7. Saya banyakkan minum air masak. Sebab air masak juga membantu untuk meningkatkan metabolisma badan kita.
8. Saya kawal nafsu makan saya yang dulunya sangat suka makan makanan yang berlemak seperti masak lomak cili api. Haha. Maklumlah saya orang N9.
9. Saya menjalani PROSES DETOX dengan HERB-LAX SHAKLEE. Sebab untuk kuruskan badan wajib menjalani proses penyikiran toksin dalam badan dahulu supaya mudah untuk proses penyerapan vitamin berlaku. Maklumlah dah hampir 30 tahun hidup perut ni pun dah macam2 terima jenis makanan.
10. Saya ISTIQAMAH makan LECITHIN SHAKLEE sebab ia membantu untuk saya dapatkan berat idaman saya dan juga kalau dulu saiz jeans 34 pastu 31 dan sekarang dah saiz 29. Macam tak caye je! Tapi kena percaya~

Hebat bukan? Tapi kenapa Puan Hasmah memilih Lecithin dan Herb-Lax? Jom kita tengok kelebihan-kelebihan 2 produk kurus terhebat ini.

Lecithin mampu meneutralisekan kolesterol dalam darah. Ia membantu mengurangkan kadar kolesterol kita. Ia adalah peng-emulsi kolsterol yang yang utama. Contoh untuk mejelaskan perkataan emulsi ialah apabila kita membasuh pinggan berminyak dengan sabun, minyak itu akan ‘luruh’ mengikut buih sabun. Begitulah kolesterol di-emulsi oleh lecithin. Ia dapat mengelakkan berlakunya serangan jantung akibat saluran jantung yang tersumbat disebabkan pengumpulan kolesterol di dalamnya. Lecithin mengurangkan lemak dan kolesterol dalam badan anda!

Herb-Lax merupakan produk Shaklee yang diperbuat daripada 100% herba semulajadi yang mampu melancarkan sistem penghadaman dengan memberi nutrient kepada badan dan membuang segala toksik daripada badan. Ia juga mampu mengatasi sembelit dan melawaskan perkumuhan anda. Jadi, anda boleh makan makanan apa je kerana Herb-Lax akan merawat sistem penghadaman anda!

Sumber : www.ibuhakimhaikal.com

Saya yakin, ibu2 takkan kecewa selepas mengamalkan produk ini. Jom cuba dan rasai sendiri kehebatan Shaklee!

✆ BERMINAT? Sila Sms/Whatsupp ke 018 4044834 SEKARANG JUGA!!!

✉ boleh juga PM/inbox https://www.facebook.com/azlina.aziz.336 sy.. komen je pn boleh

✔ Dijamin HALAL

✔ Mendapat Kelulusan KKM

✔ Tiada Kesan Sampingan

✔ Terbukti Berkesan

Rahsia Untuk Melancarkan Sistem Penghadaman Dan Mengatasi Sembelit

Badan yang sihat dan bertenaga bergantung kepada kelancaran sistem badan anda terutama sistem penghadaman. Kalau ibu-ibu nak tahu, semua penyakit berpunca dari perut kita. Pernah dengar tak ungkapan ni "You are what You eat"? Apa yang kita makan akan mempengaruhi kesihatan kita. Sistem penghadaman kita paling penting untuk membahagikan nutrient daripada makanan yang telah dihadam itu ke seluruh badan dan membuang segala toksik yang tidak diperlukan oleh badan supaya badan kita bebas dari toksik.

Toksik yang banyak dalam badan boleh masuk ke dalam darah dan menyebabkan penyakit kulit, saluran darah yang tersumbat akan menyebabkan kita berisiko tinggi mendapat serangan jantung dan badan akan lemah tak bertenaga. Ngeri bukan? Jadi, sistem penghadaman kita sangat penting untuk mendapatkan badan yang sihat bertenaga.

Jadi, apa yang kita perlu lakukan untuk mengawal sistem penghadaman kita? Haa, kat sini saya nak share produk Shaklee yang terkenal dalam mengawal sistem penghadaman anda. 

Lecithin mampu meneutralisekan kolesterol dalam darah. ia membantu mengurangkan kadar kolesterol kita. Ia adalah peng-emulsi kolsterol yang yang utama. Contoh untuk mejelaskan perkataan emulsi ialah apabila kita membasuh pinggan berminyak dengan sabun, minyak itu akan ‘luruh’ mengikut buih sabun. Begitulah kolesterol di-emulsi oleh lecithin. Ia dapat mengelakkan berlakunya serangan jantung akibat saluran jantung yang tersumbat disebabkan pengumpulan kolesterol di dalamnya.

Herb-Lax merupakan produk Shaklee yang diperbuat daripada 100% herba semulajadi yang mampu melancarkan sistem penghadaman dengan memberi nutrient kepada badan dan membuang segala toksik daripada badan. Ia juga mampu mengatasi sembelit dan melawaskan perkumuhan anda.

Jom tengok beberapa testimoni pengguna produk ini yang berjaya membetulkan sistem penghadaman mereka.

Testimoni 1 

Testimoni 2

Saya yakin, ibu2 takkan kecewa selepas mengamalkan produk ini. Jom cuba dan rasai sendiri kehebatan Shaklee!

✆ BERMINAT? Sila Sms/Whatsupp ke 018 4044834 SEKARANG JUGA!!!

✉ boleh juga PM/inbox https://www.facebook.com/azlina.aziz.336 sy.. komen je pn boleh

✔ Dijamin HALAL

✔ Mendapat Kelulusan KKM

✔ Tiada Kesan Sampingan

✔ Terbukti Berkesan

Set Budget Shaklee untuk kurus

Hanya dengan pengambilan Herblax, Lecitin dan Alfalfa sahaja disertai dengan diet yang minima, jaga pemakanan maka inilah hasilnyaa. Tidak susah pun. Apa fungsinya cadangan set kurus ini sampai ia begitu berkesan? Secara ringkasnya kita lihat fungsi mereka-mereka ini:

Herblax - adalah sebagai detox dan mencuci usus. Mana-mana saki baki bahan yang tidak diingini pada usus akan dibersihkan dan barulah penyerapan vitamin-vitamin lain dalam badan akan berkesan. Kalau tidak, makan sebanyak mana produk kecantikan pun kulit masih tidak bersih sebab adanya toksin dalam badan. Kena nyah kan dulu toksin ini.

Lecitin: memecahkan lemak dan kolesterol dalam badan. Ini yang bestnya, bila makan je, mana-mana lemak yang tidak diingini akan dibuang oleh lecitin ini. Macam penyerap lemak gitu. Terutama tang perut yang menyimpan lemak tu, nampak terserlah buncit, sangat sesuai ambil lecitin ini.

Alfalfa: Digelar raja segala tumbuhan. Khasiatnya yang membantu melawaskan pembuangan kerana adanya fiber di dalamnya. Ibaratkan pembantu kepada lecitin, ia membantu lecitin dengan membawa keluar lemak-lemak dan kolesterol dari badan. Pembantu yang baik! Ia juga adalah pakar detox kerana berupaya menyahkan bahan-bahan bertoksik dalam badan.

PM sy di FB Azlina Set Bersalin Penyusuan / Wassap 0184044834

KONSULTASI PERCUMA MENANTI ANDA , Sepanjang pengambilan produk ini.

Lecithin Dan Kebaikkannya

Lecithin bertindak sebagai pelarut utk kolestrol,triglycerides dan lemak2 yg lain.Sebab tu ia membantu mencegah penyakit2 seperti high blood pressure,stroke,heart disease, arteri yg mengeras … Malah sesetengah pakar mengesyorkan pengambilan up to 6000-7000mg sehari jika berhadapan dgn masalah kesihatan yg sebegini

Kenapa org yang nak kurus suke lecitin?Sebab ia bertindak mengemulsikan lemak (ayat simplenye..ianya memecahkan lemak)..Tahukah anda..Lecitin mampu membakar lemak lebih cepat jika disertakan dengan senaman yang bersesuaian… Pengambilan Lecitin 4000mg sehari pasti membuahkan hasil yang diidamkan.

Lecithin memainkan peranan utama dalam penyerapan zat2 penting dari saluran darah ke dalam sel2 bdn..Tanpa lecitin yg mencukupi..membran sel akan mengeras dan seterusnya menyukarkan proses penyerapan….Banyak faktor seperti bahan2 kimia daripersekitaran yg tercemar,bahan2 metal,dadah,food additives, pesticides, etc.. semuanya menyebabkan membran sel mengeras yang mana pastinya menyukarkan proses penyerapan zat2…jadi dgn cara menambahkan pengambilan Lecitin ,pasti ianya keputusan yg bijak.,

Lecithin membantu mengurangkan atau mencegah penyakit berkaitan hati.…

Lecitin merupakan sebahagian dari unsur yang mengelilingi fiber saraf.Tanpanya,fungsi saraf ni kurang efisien. Sebab tu mereka2 yang menderita akibat multiple sclerosis, fibromyalgia, tekanan, PMS, dapat merasakan kesan yang positif apabila mengambil lecitin

Lecitin membantu sistem imunisasi dengan membalut sel darah merah kita dan seterusnya memberi perlindungan dari serangan virus, kuman dan bakteria.Disamping itu, struktur lecithin itu sendiri melindungi sel dari teroksida

Lecithin juga dikenali sebagai makanan otak dan saraf.Ia membantu sel otak berkembang,penting dalam transmisi saraf impuls dalam otak dan memainkan peranan dalam neuro transmitter(berkaitan short term memory) . Lecitin dipercayai mampu mengurangkan atau mencegah senility (nyanyuk) atau Alzheimer’s disease. Malah sesetengah pakar menyarankan pengambilan 7000mg sehari utk memulihkan sistem ingatan…

Lecithin juga dikatakan sumber hormon neurotransmitter dimana ia menggalakkan proses tidur.Kekurangan hormon ini dikatakan punca insomnia..

Lecitin adalah asid lemak perlu yang penting dalam penjagaan paru2 kerana kebolehannya mencairkan mukus dan mencegah iritasi .Dan sebab itulah ianya berguna bagi2 mereka2 yg ada alergi,hay fever,asma,bronkitis dan emphysema

Lecithin bertindak sebagai pelincir bagi joint(sendi2) dan membantu dalam penjagaan tisu buah pinggang as well as the sistem penghadaman.

Lecithin adalah zat utk kecantikan.. ianya perlu dalam menghasilkan rambut yg sihat..cantik berkilat,kulit yang lembut gebu dan juga dalam mencegah eczema.

Lecithin diperlukan dalam penghasilan pelbagai hormon seperti epinephrine, .Sebab tu ianya amat berguna dalam mengurangkan atau mencegah PMS dan gejala2 menopause.

Lecithin, bersama unsur2 lain digunakan utk membuat BILE.. Bile ni fungsinya plak mencairkan lemak. Pengemulsian ini memudahkan penyerapan zat2 seperti vitamin A,D,E dan K ke dlm badan.

Jika berminat boleh add saya di FB azlina aziz II atau 

Cara membuat pesanan:

• Email ke mama_azimazam@yahoo.com.my, atau SMS/ wassap ke 018 4044834 untuk pesanan.Boleh dapatkan set percubaan dari saya. 

• Anda juga boleh terus kecawangan shaklee berdekatan anda dan membuat pembelian menggunakan ID: 882909 untuk pembelian pada harga ahli. Setelah pembelian bagi saya invoice dan saya akan memberi konsultasi percuma sepanjang pengambilan produk.

NAK KURUS SELEPAS BERSALIN DISAMPING MENYUSUKAN BAYI

Set slimming shaklee memang terbaik.. Nak kurangkan berat badan ketika sedang menyusukan anak? 
X perlu bimbang, set ni xganggu penyusuan anda, malah sangat memb

antu memekatkan susu ibu n cepatkan penghasilan susu

Jom Order sekarang. Macam Mana Nak Beli , Boleh Komen dibawah saya akan PM anda semua.

Cara membuat pesanan:

• Email ke mama_azimazam@yahoo.com.my, atau SMS/ wassap ke 018 4044834 untuk pesanan.Boleh dapatkan set percubaan dari saya. 

• Anda juga boleh terus kecawangan shaklee berdekatan anda dan membuat pembelian menggunakan ID: 882909 untuk pembelian pada harga ahli. Setelah pembelian bagi saya invoice dan saya akan memberi konsultasi percuma sepanjang pengambilan produk.

BERAT TURUN 2KG SETIAP BULAN - ALFALFA DAN LETICHIN

Selamat Pagi kawan2 Semoga dimurahkan rezeki kita semua pada pagi ini..

Siapa Nak Kurus, Angkat Tangan..hehe tu nampak dah ada yang angkat tangan tu.. heeeheehee.
Kebanyakkan produk yang ada dipasaran memang kena banyak pantang larang baru boleh kurus kan.. mama wiwin dah tak sangguplah mcm tu, itu tak boleh makan ini tak boleh makan.. rugi . sekurang2nya boleh makan tapi kuantiti tu dalam jumlah yg sederhana mengikut sistem piramid makan dan depens pada kita juga mana yang kita nak... 

hari ni kita cerita lagi pasal Alfalfa 

1. Tumbuhan terbaik yang mengandungi segala zat keperluan harian tubuh manusia.
2. Mencuci usus bagi membuang toksik
3. Mencuci buah pinggang dan merawat kencing kotor disebabkan jangkitan dalam buah  pinggang
4. Membantu masalah penghadaman dan pencernaan
5. Melegakan sembelit

Letichin pula tak kurang hebatnya - untuk proses metabolisma, kolesterol, triglycerides dan lemak darah (blood lipids) ,

1- Lecithin memecah serta mencairkan lemak terutama kolestrol. 

2- Ia membantu menurunkan total serum cholesterol dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) 
3 - * Lecithin diperlukan untuk penghadaman 

Testimoni dari seorang teman :-

Makan macam biasa tapi dapat mengurangkan berat 2kg setiap bulan cuma minum air putih lebih dengan pengambilan Shaklee Alfalfa dan Letichin sekarang perut yang boroi pon dah berkurangan .  

Berminat Apa lagi jangan tunggu lama2.. 

PM DI FB : AZLINA SHAKLEE

TEL / Whatsapps : 018 4044834 my new number 

Recurring blocked duct (susu Tersumbat)

Bagaimana lecithin boleh membantu?

Kejadian blocked duct atau duktus susu tersumbat sering kali terjadi apabila payudara tidak dikosongkan dengan SEMPURNA. Lazimnya keadaan ini terjadi kepada ibu menyusu yang mempunyai produksi susu yang tinggi. Antara punca berlakunya perkara ini adalah tempoh antara dua sesi penyusuan yang terlalu lama, proses cerai susu yang terlalu drastik mahupun penggunaan saiz corong breast shield yang tidak sesuai. Keadaan duktus susu tersumbut yang tidak dirawat bukan sahaja boleh mengakibatkan penghasilan susu menjadi kurang malah boleh turut menyebabkan mastitis kerana susu yang masih tertinggal menjadi tempat pembiakan bakteria yang baik.

Symptom:

• kehadiran benjolan keras atau bengkak pada payudara walaupun setelah menyusukan atau pump 
• penghasilan susu yang merundun
• terdapat tompok putih pada puting yang dikenali sebagai “bleb”

Susu dalam payudara yang tidak dikosongkan dengan sebaiknya akan menjadi lebih pekat dan melekit. Kerana itulah, ada di kalangan ibu yang mendapati walaupun mereka telah direct feeding mahupun pump, keadaan bengkak atau benjolan tersebut masih tidak surut. Apabila perkara ini berlaku, adalah penting untuk payudara tersebut dituam bagi melancarkan aliran susu di kawasan yang tersumbat.

Rawatan:

• Tingkatkan kekerapan direct feeding bagi memastikan payudara dapat dikosongkan
• Urut pada bahagian payudara yang bengkak bagi membantu melancarkan aliran susu sekaligus merawat keadaan duktus yang tersumbat
• Tuam payudara bagi mengembangkan saluran duktus susu dan mencapai letdown dengan lebih cepat. Gunakan heating pad sebelum menyusu sekiranya perlu.
• Tekan pada kawasan benjolan semasa proses penyusuan sedang berlangsung 
• Mandi dengan air panas dan halakan payudara terus pada air yang mengalir
• Jalankan terapi ultrasound (perlu ke klinik bagi prosidur ini)

Pencegahan:

• Selalu ubah posisi penyusuan agar pengaliran susu menjadi rata bagi kesemua bahagian payudara
• Elak daripada menggunakan bra yang terlalu ketat 
• Mengambil lecithin bagi mengelakkan daripada recurring blocked duct 
• Memastikan payudara dikosongkan dengan sempurna setiap kali selepas sesi penyusuan selesai. Sekiranya perlu, pump setelah anak selesai menyusu bagi mengeluarkan saki baki susu yang masih terdapat dalam payudara 

TESTIMONI dari Marina Nasir

Mengambil lecithin bagi merawat recurring blocked duct

Semasa Zana berumur 5 bulan, saya telah sering kali terkena blocked duct. Kejadian pertama berlaku apabila saya menjarakkan tempoh penyusuan dari satu sesi ke sesi seterusnya melebihi 3 jam berikutan terlalu ghairah untuk mengemas rumah dan tidak mahu diganggu selagi kerja tersebut belum siap. Akibatnya perkara tersebut memakan diri sendiri.

Segala kaedah rawatan telah saya cuba dari tuam dengan air panas ke urut ke pump dan direct feeding namun selang beberapa hari, ianya terjadi lagi. Selepas lebih kurang 2 minggu berlalu dan 3 - 4 kali kejadian blocked duct terpaksa saya lalui, saya dapati penghasilan susu saya telah terjejas dan tidak semeriah sebelumnya. 

Keadaan ini telah merisaukan saya kerana perjalanan penyusuan saya ketika masih terlalu jauh. Setelah membuat research dan pembacaan dari pelbagai sumber dan laman web penyusuan di Internet, saya telah memutuskan untuk mencuba lecithin kerana ramai yang mendakwa ianya mampu merawat recurring blocked duct seperti yang sedang saya lalui ketika itu.

Testimoni :-
Ternyata keputusan yang diambil tidak sia-sia kerana selepas saya menghabiskan 1 botol lecithin, Alhamdulillah keadaan saya menjadi bertambah baik dan sehingga ke hari ini Zana telah menjengah usia 21 bulan, saya tidak lagi mengalami masalah blocked duct selain penghasilan susu turut menjadi lancar semula.

credit : marina nasir

Slimming Set Shaklee

Ramai yang tak tahu sebenarnya Shaklee juga mempunyai set diet yang hebat. Gabungan 3 supplement asas ini, jika diambil secara konsisten memang memberi kesan yang sangat menggembirakan. Walaupun Lecithin sangat terkenal untuk menguruskan badan, namun jika anda betul-betul komited ingin menguruskan badan, silalah ambil tiga produk di bawah ya.. Bagi ibu yang menyusukan anak, sila dapatkan konsultasi dari saya produk mana yang sesuai untuk anda ya..

Pertama : Detox

Detox adalah proses membersihkan usus dimana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar. Selepas dinding usus kita bersih. baru badan kita dapat menyerap nutrien pada tahap optimum.





Apa yang sesuai untuk detox adalah Herblex atau Alfalfa atau Fiber. Bagi mereka yang tidak mengalami masalah sembelit boleh cuba Alfalfa atau Fiber,dan Herblex sesuai untuk mereka yang mengalami masalah sembelit. Saya tidak syorkan Herblex pada ibu2 yang menyusukan anak kerana bimbang jika kesannya akan dapat pada anak. 



Untuk detoks, anda boleh pilih samada Fiber, Alfalfa atau Herblax.. ikut bajet anda. Antara fiber dan herblax..fiber lebih optimum resultnya :..Fiber akan memanjangkan tempoh makanan dalam perut dan memberikan rasa kenyang sepenuhnya. Ia berupaya menyerap lebihan air dan lemak dalam badan.Disamping tu kalau anda makan fiber ni, kerja2 ‘melabur’ akan jadi mudah, usus dicuci sepenuhnya jadi akan elakkan perut buncit, selain berfungsi untuk melancarkan penghadaman.. 




Kedua : Protein

Protein sangat perlu untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak. Kajian menunjukkan protein dapat membakar kalori sampai sebanyak 35%. Protein juga mengelakkan berlakunya diet yo-yo, sekaligus menghalang semula kenaikkan berat badan dengan mudah.



Untuk protein terbaik, anda boleh memilih samada Cinch Shake atau jika anda ibu yang menyusukan anak, jangan ambil Cinch Shake ni, tapi gantikan dengan Energizing Soy Protein (ESP). (ESP juga membantu mempercepatkan penghasilan susu badan) 





Ketiga : Lecithin

Berfungsi untuk memecahkan lemak2. Lecithin dinamakan "pengemulsi semulajadi" kerana ia mempunyai kesan melekat kat lemak....dalam perkataan ringkasnya,ia menyebabkan lemak tu terapung kat dalam darah...dan seterusnya mencegah lemak dari melekat kat dinding membrane.. Lecitin tak boleh dihasilkan oleh badan tetapi ianya sangat diperlukan oleh badan.





Gabungan ketiga-tiga produk ini sangatlah berkesan dan saya percaya anda mampu mencapai berat badan yang anda inginkan, dengan syarat.. anda mestilah menjaga pemakanan.. Biar beribu harga produk atau slimming centre yang anda pergi, kalau makan tak control tak guna sebenarnya.. Kedua, mestilah minum air banyak sepanjang proses diet dijalankan, 2-3L sehari. Dan ketiga, konsisten ambil supplement nie..InsyaAllah kesannya memang SUPERB!

Berminat mencuba produk ini? Hubungi saya sekarang untuk konsultasi percuma dan diskaun hebat hanya di m http://mama2win.blogspot.com/  email : mama_azimazam@yahoo.com.my